Содержание витамина B5 в молоке и кисломолочных продуктах
Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Творог 2% жирности | 0,5 мг | 10,5% |
| 2 | Молоко овечье | 0,4 мг | 8,1% |
| 3 | Йогурт | 0,4 мг | 7,9% |
| 4 | Кефир | 0,4 мг | 7,7% |
| 5 | Молочная сыворотка | 0,4 мг | 7,6% |
| 6 | Ряженка | 0,4 мг | 7,6% |
| 7 | Молоко коровье 2% жирности | 0,4 мг | 7,1% |
| 8 | Молоко цельное коровье 3,7% жирности | 0,3 мг | 6,3% |
| 9 | Молоко козье | 0,3 мг | 6,2% |
| 10 | Молоко грудное женское | 0,2 мг | 4,5% |
| 11 | Сметана | н/д | 0,0% |
| 12 | Сметена обезжиренная | н/д | 0,0% |