Поиск продуктов

Содержание витамина B5 в сырах

Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Брюнуст 		3,4 мг 67,0%
2
Сыр Рокфор 		1,7 мг 34,6%
3
Сыры с плесенью 		1,7 мг 34,6%
4
Сыр Камамбер 		1,4 мг 27,3%
5
Сыр Лимбургер 		1,2 мг 23,5%
6
Сыр фета 		1,0 мг 19,3%
7
Соевый сыр тофу сухой 		0,8 мг 16,9%
8
Сыр Филадельфия 		0,8 мг 16,8%
9
Сыр Бри 		0,7 мг 13,8%
10
Сыр Нёшатель 		0,6 мг 11,5%
11
Сыр Грюйер 		0,6 мг 11,2%
12
Сыр cливочный 		0,5 мг 10,3%
13
Сыр Проволоне 		0,5 мг 9,5%
14
Сыр Пармезан 		0,5 мг 9,1%
15
Сыр Моцарелла 		0,4 мг 8,6%
16
Сыр Фонтина 		0,4 мг 8,6%
17
Сыр Пекорино Романо 		0,4 мг 8,5%
18
Сыр Чешир 		0,4 мг 8,3%
19
Сыр Чеддер 		0,4 мг 8,2%
20
Сыр Кесо Фреско 		0,4 мг 7,2%
21
Сыр швейцарский 		0,4 мг 7,1%
22
Сыр Тильзитер 		0,3 мг 6,9%
23
Сыр Гауда 		0,3 мг 6,8%
24
Сыр Эдам 		0,3 мг 5,6%
25
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,3 мг 5,6%
26
Темпе 		0,3 мг 5,6%
27
Сыр мексиканский Аньехо 		0,3 мг 5,0%
28
Сыр Рикотта 		0,2 мг 4,8%
29
Сыр мексиканский Оахака 		0,2 мг 4,6%
30
Сыр Колби 		0,2 мг 4,2%
31
Сыр Монтерей 		0,2 мг 4,2%
32
Сыр Пор-Салю 		0,2 мг 4,2%
33
Сыр Мюнстер 		0,2 мг 3,8%
34
Сыр козий 		0,2 мг 3,8%
35
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 мг 2,6%
36
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,1 мг 2,2%
37
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться