Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в десертных овощах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — десертные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Артишоки варёные 		1,1 мг 6,9%
2
Спаржа варёная 		1,1 мг 6,8%
3
Спаржа в сыром виде 		1,0 мг 6,1%
4
Артишоки испанские варёные 		0,3 мг 1,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться