Поиск продуктов

Помидоры — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот помидоров показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,006 г 0,8%
Треонин 0,027 г 1,1%
Изолейцин 0,018 г 0,9%
Лейцин 0,025 г 0,5%
Лизин 0,027 г 0,7%
Метионин 0,006 г 0,3%
Цистин 0,009 г 0,5%
Фенилаланин 0,027 г 0,6%
Тирозин 0,014 г 0,3%
Валин 0,018 г 0,7%
Аргинин 0,021 г 0,3%
Гистидин 0,014 г 0,7%
Аланин 0,027 г 0,4%
Аспарагиновая 0,135 г 1,1%
Глутаминовая 0,431 г 3,2%
Глицин 0,019 г 0,5%
Пролин 0,015 г 0,3%
Серин 0,026 г 0,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,025 г), изолейцин (0,018 г) и валин (0,018 г) — суммарное содержание 0,061 г в 100 г помидоров.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,019 г), аргинин (0,021 г) и метионин (0,006 г) — в сумме составляют 0,046 г на 100 г помидоров.

Наверх
Вернуться