Поиск продуктов

Кокосовое молоко консервированное — химический состав, пищевая ценность

Кокосовое молоко консервированное содержит 2,8 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 5% всей энергии из порции или 11 кКал. Калорийность197 кКал.
Состав консервированного кокосового молока:

жиры — 21,33 г, белки — 2,02 г, углеводы — 2,81 г, вода72,88 г, зола0,97 г.

Суммарное содержание сахаровн/д, клетчаткин/д, крахмалан/д.

Содержание холестерина0,0 мг, трансжировн/д.

Кокосовое молоко консервированное — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г консервированного кокосового молока содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 25% и углеводов — 1%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 2,0 г 2,7%
Жиры 21,3 г 25,4%
Углеводы 2,8 г 0,9%

Витамины

В консервированном кокосовом молоке отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствуют витамины C, B1, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 0,0 мкг 0,0%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 1,0 мг 1,1%
Витамин B1 0,0 мг 1,8%
Витамин B2 0,0 мг 0,0%
Витамин B3 0,6 мг 4,0%
Витамин B4 8,5 мг 1,7%
Витамин B5 0,2 мг 3,1%
Витамин B6 0,0 мг 2,2%
Витамин B9 14,0 мкг 3,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в консервированном кокосовом молоке, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 18,0 мг 1,8%
Железо 3,3 мг 33,0%
Магний 46,0 мг 11,5%
Фосфор 96,0 мг 13,7%
Калий 220,0 мг 4,7%
Натрий 13,0 мг 1,0%
Цинк 0,6 мг 5,1%
Медь 0,2 мг 24,8%
Марганец 0,8 мг 33,4%
Селен н/д 0,0%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться