Форель — калорийность

Калорийность 100 граммов форели (из которых 20,8 г белка, жиров 6,6 г и углеводов 0,0 г) составляет 148 кКал или 619 кДж.
148 кКал на 100 г это 6.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г форели

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов форели, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 21 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 59 кКал — 42%. Калории в белках ~ 83 кКал — 58%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.