Анчоусы — калорийность

Калорийность 100 граммов анчоусов (из которых 20,4 г белка, жиров 4,8 г и углеводов 0,0 г) составляет 131 кКал или 548 кДж.
131 кКал на 100 г это 5.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г анчоусов

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов анчоусов, понадобятся 10 минут бега или 2 часа 5 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 44 кКал — 35%. Калории в белках ~ 81 кКал — 65%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.