Содержание витамина B2 в молоке и кисломолочных продуктах
Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — молоко и кисломолочные продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Молоко овечье | 0,4 мг | 27,3% |
| 2 | Творог 2% жирности | 0,3 мг | 19,3% |
| 3 | Йогурт | 0,2 мг | 18,1% |
| 4 | Молоко коровье 2% жирности | 0,2 мг | 14,2% |
| 5 | Ряженка | 0,2 мг | 13,2% |
| 6 | Молоко цельное коровье 3,7% жирности | 0,2 мг | 12,4% |
| 7 | Сметена обезжиренная | 0,2 мг | 11,5% |
| 8 | Молочная сыворотка | 0,1 мг | 10,8% |
| 9 | Молоко козье | 0,1 мг | 10,6% |
| 10 | Кефир | 0,1 мг | 10,4% |
| 11 | Сметана | 0,1 мг | 9,2% |
| 12 | Молоко грудное женское | 0,0 мг | 2,8% |