Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в сырах

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Брюнуст
1,4 мг 106,3%
2
Сыр фета
0,8 мг 64,9%
3
Сыр козий
0,7 мг 52,0%
4
Сыр Рокфор
0,6 мг 45,1%
5
Сыр Бри
0,5 мг 40,0%
6
Сыр Лимбургер
0,5 мг 38,7%
7
Сыр Камамбер
0,5 мг 37,5%
8
Сыр мексиканский Котиха
0,5 мг 37,4%
9
Сыр Чеддер
0,4 мг 32,9%
10
Сыр Монтерей
0,4 мг 30,0%
11
Сыр Эдам
0,4 мг 29,9%
12
Сыры с плесенью
0,4 мг 29,4%
13
Сыр Колби
0,4 мг 28,8%
14
Сыр Пекорино Романо
0,4 мг 28,5%
15
Сыр Тильзитер
0,4 мг 27,6%
16
Темпе
0,4 мг 27,5%
17
Сыр Моцарелла
0,4 мг 27,2%
18
Сыр Гауда
0,3 мг 25,7%
19
Сыр Пармезан
0,3 мг 25,5%
20
Сыр Проволоне
0,3 мг 24,7%
21
Сыр Мюнстер
0,3 мг 24,6%
22
Сыр швейцарский
0,3 мг 23,2%
23
Сыр Чешир
0,3 мг 22,5%
24
Сыр Грюйер
0,3 мг 21,5%
25
Сыр Филадельфия
0,3 мг 20,4%
26
Сыр Пор-Салю
0,2 мг 18,5%
27
Сыр cливочный
0,2 мг 17,7%
28
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,2 мг 17,3%
29
Сыр мексиканский Оахака
0,2 мг 17,2%
30
Сыр мексиканский Аньехо
0,2 мг 16,1%
31
Сыр Фонтина
0,2 мг 15,7%
32
Сыр Рикотта
0,2 мг 14,2%
33
Сыр Кесо Фреско
0,2 мг 13,3%
34
Сыр Нёшатель
0,2 мг 11,9%
35
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,1 мг 7,8%
36
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,1 мг 4,8%
37
Соевый сыр тофу сухой
0,0 мг 3,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться