Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в сое и соевых продуктах

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — соя и соевые продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Темпе 		0,4 мг 27,5%
2
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,3 мг 21,9%
3
Соевый жмых 		0,3 мг 19,3%
4
Эдамаме приготовленные 		0,2 мг 11,9%
5
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,2 мг 11,7%
6
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,1 мг 10,9%
7
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,1 мг 9,1%
8
Соевый соус (гидролизованный) 		0,1 мг 8,4%
9
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 мг 7,8%
10
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,1 мг 7,7%
11
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,1 мг 4,8%
12
Соевый сыр тофу сухой 		0,0 мг 3,7%
13
Масло соевое 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться