Вес порции, г
{
{
{
В стаканах
{
{
1 ст — 78,0 г 2 ст — 156,0 г 3 ст — 234,0 г 4 ст — 312,0 г 5 ст — 390,0 г 6 ст — 468,0 г 7 ст — 546,0 г 8 ст — 624,0 г 9 ст — 702,0 г 10 ст — 780,0 г 11 ст — 858,0 г 12 ст — 936,0 г 13 ст — 1 014,0 г 14 ст — 1 092,0 г 15 ст — 1 170,0 г 16 ст — 1 248,0 г 17 ст — 1 326,0 г 18 ст — 1 404,0 г 19 ст — 1 482,0 г 20 ст — 1 560,0 г 21 ст — 1 638,0 г 22 ст — 1 716,0 г 23 ст — 1 794,0 г 24 ст — 1 872,0 г 25 ст — 1 950,0 г 26 ст — 2 028,0 г 27 ст — 2 106,0 г 28 ст — 2 184,0 г 29 ст — 2 262,0 г 30 ст — 2 340,0 г 31 ст — 2 418,0 г 32 ст — 2 496,0 г 33 ст — 2 574,0 г 34 ст — 2 652,0 г 35 ст — 2 730,0 г 36 ст — 2 808,0 г 37 ст — 2 886,0 г 38 ст — 2 964,0 г 39 ст — 3 042,0 г 40 ст — 3 120,0 г 41 ст — 3 198,0 г 42 ст — 3 276,0 г 43 ст — 3 354,0 г 44 ст — 3 432,0 г 45 ст — 3 510,0 г 46 ст — 3 588,0 г 47 ст — 3 666,0 г 48 ст — 3 744,0 г 49 ст — 3 822,0 г 50 ст — 3 900,0 г 51 ст — 3 978,0 г 52 ст — 4 056,0 г 53 ст — 4 134,0 г 54 ст — 4 212,0 г 55 ст — 4 290,0 г 56 ст — 4 368,0 г 57 ст — 4 446,0 г 58 ст — 4 524,0 г 59 ст — 4 602,0 г 60 ст — 4 680,0 г 61 ст — 4 758,0 г 62 ст — 4 836,0 г 63 ст — 4 914,0 г 64 ст — 4 992,0 г 65 ст — 5 070,0 г 66 ст — 5 148,0 г 67 ст — 5 226,0 г 68 ст — 5 304,0 г 69 ст — 5 382,0 г 70 ст — 5 460,0 г 71 ст — 5 538,0 г 72 ст — 5 616,0 г 73 ст — 5 694,0 г 74 ст — 5 772,0 г 75 ст — 5 850,0 г 76 ст — 5 928,0 г 77 ст — 6 006,0 г 78 ст — 6 084,0 г 79 ст — 6 162,0 г 80 ст — 6 240,0 г 81 ст — 6 318,0 г 82 ст — 6 396,0 г 83 ст — 6 474,0 г 84 ст — 6 552,0 г 85 ст — 6 630,0 г 86 ст — 6 708,0 г 87 ст — 6 786,0 г 88 ст — 6 864,0 г 89 ст — 6 942,0 г 90 ст — 7 020,0 г 91 ст — 7 098,0 г 92 ст — 7 176,0 г 93 ст — 7 254,0 г 94 ст — 7 332,0 г 95 ст — 7 410,0 г 96 ст — 7 488,0 г 97 ст — 7 566,0 г 98 ст — 7 644,0 г 99 ст — 7 722,0 г 100 ст — 7 800,0 г
Брокколи варёная
Стаканов 1,3
в измельчённом виде 1 стакан — это сколько?
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.