Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в луковичных овощах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		0,7 мг 4,4%
2
Шнитт-лук свежий 		0,6 мг 4,0%
3
Лук-батун свежий 		0,4 мг 2,5%
4
Лук-порей свежий 		0,4 мг 2,5%
5
Лук зелёный свежий 		0,3 мг 2,1%
6
Лук-порей приготовленный 		0,2 мг 1,3%
7
Лук-шалот свежий 		0,2 мг 1,3%
8
Лук репчатый варёный 		0,2 мг 1,0%
9
Лук репчатый свежий 		0,1 мг 0,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться