Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в корнеплодах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — корнеплоды. На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Топинамбур в сыром виде 		1,3 мг 8,1%
2
Морковь сырая (свежая) 		1,0 мг 6,1%
3
Васаби корень в сыром виде 		0,7 мг 4,6%
4
Брюква в сыром виде 		0,7 мг 4,4%
5
Морковь варёная 		0,6 мг 4,0%
6
Ботва репы свежая 		0,6 мг 3,8%
7
Репа сырая 		0,4 мг 2,5%
8
Ботва свекольная в свежем виде 		0,4 мг 2,5%
9
Свекла сырая 		0,3 мг 2,1%
10
Свекла варёная 		0,3 мг 2,1%
11
Репа приготовленная 		0,3 мг 1,9%
12
Редиска свежая 		0,3 мг 1,6%
13
Дайкон свежий 		0,2 мг 1,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться