Поиск продуктов

Лопатка свиная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиной лопатки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,258 г 32,3%
Треонин 0,952 г 39,7%
Изолейцин 1,025 г 51,3%
Лейцин 1,782 г 38,7%
Лизин 1,926 г 47,0%
Метионин 0,594 г 33,0%
Цистин 0,244 г 13,6%
Фенилаланин 0,900 г 20,5%
Тирозин 0,858 г 19,5%
Валин 1,095 г 43,8%
Аргинин 1,395 г 22,9%
Гистидин 0,881 г 42,0%
Аланин 1,240 г 18,8%
Аспарагиновая 2,025 г 16,6%
Глутаминовая 3,308 г 24,3%
Глицин 0,979 г 28,0%
Пролин 0,876 г 19,5%
Серин 0,904 г 10,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,782 г), изолейцин (1,025 г) и валин (1,095 г) — суммарное содержание 3,902 г в 100 г свиной лопатки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,979 г), аргинин (1,395 г) и метионин (0,594 г) — в сумме составляют 2,968 г на 100 г свиной лопатки.

Наверх
Вернуться