Сельдь — калорийность

Калорийность 100 граммов сельди (из которых 18,0 г белка, жиров 9,0 г и углеводов 0,0 г) составляет 158 кКал или 661 кДж.
158 кКал на 100 г это 6.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сельди

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сельди, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 30 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 81 кКал — 53%. Калории в белках ~ 72 кКал — 47%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.