Поиск продуктов

Сельдь копчёная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот копчёной сельди показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,275 г 34,4%
Треонин 1,078 г 44,9%
Изолейцин 1,133 г 56,7%
Лейцин 1,998 г 43,4%
Лизин 2,258 г 55,1%
Метионин 0,728 г 40,4%
Цистин 0,264 г 14,7%
Фенилаланин 0,960 г 21,8%
Тирозин 0,830 г 18,9%
Валин 1,266 г 50,6%
Аргинин 1,471 г 24,1%
Гистидин 0,724 г 34,5%
Аланин 1,487 г 22,5%
Аспарагиновая 2,517 г 20,6%
Глутаминовая 3,669 г 27,0%
Глицин 1,180 г 33,7%
Пролин 0,869 г 19,3%
Серин 1,003 г 12,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,998 г), изолейцин (1,133 г) и валин (1,266 г) — суммарное содержание 4,397 г в 100 г копчёной сельди.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,180 г), аргинин (1,471 г) и метионин (0,728 г) — в сумме составляют 3,379 г на 100 г копчёной сельди.

Наверх
Вернуться