Мерланг — калорийность

Калорийность 100 граммов мерланга (из которых 18,3 г белка, жиров 1,3 г и углеводов 0,0 г) составляет 90 кКал или 377 кДж.
90 кКал на 100 г это 3.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г мерланга

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов мерланга, понадобятся 7 минут бега или 1 час 26 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 12 кКал — 14%. Калории в белках ~ 73 кКал — 86%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.