Морской чёрт — калорийность
Калорийность 100 граммов морского чёрта
(из которых 14,5 г белка,
жиров 1,5 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 76 кКал
или 318 кДж.
76 кКал
на 100 г
это 3.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г морского чёрта
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов морского чёрта, понадобятся 6 минут бега или 1 час 12 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 1 ч 12 мин | 5% | |
Медитация | 1 ч 05 мин | 5% | |
Отдых | 0 ч 59 мин | 4% | |
Чтение книг, Интернет | 0 ч 50 мин | 3% | |
Секс | 0 ч 31 мин | 2% | |
Йога, пилатес | 0 ч 20 мин | 1% | |
Танцы | 0 ч 19 мин | 1% | |
Ходьба | 0 ч 17 мин | 1% | |
Футбол | 0 ч 10 мин | 1% | |
Плавание | 0 ч 10 мин | 1% | |
Тренировка пресса | 0 ч 09 мин | 1% | |
Силовая тренировка | 0 ч 09 мин | 1% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 08 мин | 1% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 07 мин | 0% | |
Бег | 0 ч 06 мин | 0% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 14 кКал — 19%. Калории в белках ~ 58 кКал — 81%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.