Поиск продуктов

Сёмга — калорийность

Калорийность 100 граммов сёмги (из которых 19,8 г белка, жиров 6,3 г и углеводов 0,0 г) составляет 142 кКал или 594 кДж.
142 кКал на 100 г это 6.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сёмги

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сёмги, понадобятся 11 минут бега или 2 часа 15 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 15 мин 9%
Медитация 2 ч 01 мин 8%
Отдых 1 ч 51 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 33 мин 6%
Секс 0 ч 58 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 38 мин 3%
Танцы 0 ч 36 мин 3%
Ходьба 0 ч 32 мин 2%
Футбол 0 ч 19 мин 1%
Плавание 0 ч 18 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 16 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 16 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 15 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 12 мин 1%
Бег 0 ч 11 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 57 кКал — 42%. Калории в белках ~ 79 кКал — 58%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться