Менёк — калорийность

Калорийность 100 граммов рыбы менёк (из которых 19,0 г белка, жиров 0,7 г и углеводов 0,0 г) составляет 87 кКал или 364 кДж.
87 кКал на 100 г это 3.8% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г рыбы менёк

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов рыбы менёк, понадобятся 7 минут бега или 1 час 23 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 6 кКал — 7%. Калории в белках ~ 76 кКал — 93%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.