Поиск продуктов

Лапша гречневая (соба) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот гречневой лапши соба показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,204 г 25,5%
Треонин 0,503 г 21,0%
Изолейцин 0,553 г 27,7%
Лейцин 0,937 г 20,4%
Лизин 0,607 г 14,8%
Метионин 0,204 г 11,3%
Цистин 0,268 г 14,9%
Фенилаланин 0,617 г 14,0%
Тирозин 0,299 г 6,8%
Валин 0,707 г 28,3%
Аргинин 0,899 г 14,7%
Гистидин 0,339 г 16,1%
Аланин 0,705 г 10,7%
Аспарагиновая 1,058 г 8,7%
Глутаминовая 3,113 г 22,9%
Глицин 0,942 г 26,9%
Пролин 0,868 г 19,3%
Серин 0,738 г 8,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,937 г), изолейцин (0,553 г) и валин (0,707 г) — суммарное содержание 2,197 г в 100 г гречневой лапши соба.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,942 г), аргинин (0,899 г) и метионин (0,204 г) — в сумме составляют 2,045 г на 100 г гречневой лапши соба.

Наверх
Вернуться