Поиск продуктов

Содержание кальция в бахчевых овощах

Таблица содержания кальция в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля кальция от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Листья тыквы свежие
39,0 мг 3,9%
2
Тыква в сыром виде
21,0 мг 2,1%
3
Кабачок жареный или запечённый (без масла)
18,0 мг 1,8%
4
Чайот в сыром виде
17,0 мг 1,7%
5
Огурцы свежие
16,0 мг 1,6%
6
Патиссон приготовленный
15,0 мг 1,5%
7
Тыква варёная или запечённая
15,0 мг 1,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться