Поиск продуктов

Содержание фосфора в бахчевых овощах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Листья тыквы свежие 		104,0 мг 14,9%
2
Тыква в сыром виде 		44,0 мг 6,3%
3
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		37,0 мг 5,3%
4
Тыква варёная или запечённая 		30,0 мг 4,3%
5
Патиссон приготовленный 		28,0 мг 4,0%
6
Огурцы свежие 		24,0 мг 3,4%
7
Чайот в сыром виде 		18,0 мг 2,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться