Поиск продуктов

Содержание марганца в бахчевых овощах

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Листья тыквы свежие 		0,4 мг 15,4%
2
Чайот в сыром виде 		0,2 мг 8,2%
3
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,2 мг 7,5%
4
Патиссон приготовленный 		0,1 мг 5,6%
5
Тыква в сыром виде 		0,1 мг 5,4%
6
Тыква варёная или запечённая 		0,1 мг 3,9%
7
Огурцы свежие 		0,1 мг 3,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться