Поиск продуктов

Содержание кальция в корнеплодах

Таблица содержания кальция в продуктах из категории — корнеплоды. На диаграмме показана процентная доля кальция от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ботва репы свежая
190,0 мг 19,0%
2
Васаби корень в сыром виде
128,0 мг 12,8%
3
Ботва свекольная в свежем виде
117,0 мг 11,7%
4
Брюква в сыром виде
43,0 мг 4,3%
5
Морковь сырая (свежая)
33,0 мг 3,3%
6
Репа приготовленная
33,0 мг 3,3%
7
Морковь варёная
30,0 мг 3,0%
8
Репа сырая
30,0 мг 3,0%
9
Дайкон свежий
27,0 мг 2,7%
10
Редиска свежая
25,0 мг 2,5%
11
Свекла сырая
16,0 мг 1,6%
12
Свекла варёная
16,0 мг 1,6%
13
Топинамбур в сыром виде
14,0 мг 1,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться