Поиск продуктов

Содержание витамина K в бахчевых овощах

Таблица содержания витамина K в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля витамина K от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Огурцы свежие 		16,4 мкг 13,7%
2
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		4,2 мкг 3,5%
3
Чайот в сыром виде 		4,1 мкг 3,4%
4
Патиссон приготовленный 		3,5 мкг 2,9%
5
Тыква в сыром виде 		1,1 мкг 0,9%
6
Тыква варёная или запечённая 		0,8 мкг 0,7%
7
Листья тыквы свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться