Поиск продуктов

Содержание бета-каротина в бахчевых овощах

Таблица содержания бета-каротина в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля бета-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Тыква в сыром виде 		3 100,0 мкг 62,0%
2
Тыква варёная или запечённая 		2 096,0 мкг 41,9%
3
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		670,0 мкг 13,4%
4
Патиссон приготовленный 		51,0 мкг 1,0%
5
Огурцы свежие 		45,0 мкг 0,9%
6
Чайот в сыром виде 		0,0 мкг 0,0%
7
Листья тыквы свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться