Поиск продуктов

Содержание цинка в бахчевых овощах

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — бахчевые. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чайот в сыром виде 		0,7 мг 6,7%
2
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,3 мг 3,0%
3
Тыква в сыром виде 		0,3 мг 2,9%
4
Патиссон приготовленный 		0,2 мг 2,2%
5
Тыква варёная или запечённая 		0,2 мг 2,1%
6
Огурцы свежие 		0,2 мг 1,8%
7
Листья тыквы свежие 		0,2 мг 1,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться