Поиск продуктов

Содержание витамина K в луковичных овощах

Таблица содержания витамина K в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина K от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Шнитт-лук свежий 		212,7 мкг 177,3%
2
Лук-батун свежий 		193,4 мкг 161,2%
3
Лук зелёный свежий 		156,3 мкг 130,3%
4
Лук-порей свежий 		47,0 мкг 39,2%
5
Лук-порей приготовленный 		25,4 мкг 21,2%
6
Чеснок в сыром виде 		1,7 мкг 1,4%
7
Лук-шалот свежий 		0,8 мкг 0,7%
8
Лук репчатый варёный 		0,5 мкг 0,4%
9
Лук репчатый свежий 		0,4 мкг 0,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться