Поиск продуктов

Морской чёрт — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот морского чёрта показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,162 г 20,3%
Треонин 0,635 г 26,5%
Изолейцин 0,667 г 33,4%
Лейцин 1,177 г 25,6%
Лизин 1,330 г 32,4%
Метионин 0,429 г 23,8%
Цистин 0,155 г 8,6%
Фенилаланин 0,565 г 12,8%
Тирозин 0,489 г 11,1%
Валин 0,746 г 29,8%
Аргинин 0,867 г 14,2%
Гистидин 0,426 г 20,3%
Аланин 0,876 г 13,3%
Аспарагиновая 1,483 г 12,2%
Глутаминовая 2,162 г 15,9%
Глицин 0,695 г 19,9%
Пролин 0,512 г 11,4%
Серин 0,591 г 7,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,177 г), изолейцин (0,667 г) и валин (0,746 г) — суммарное содержание 2,590 г в 100 г морского чёрта.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,695 г), аргинин (0,867 г) и метионин (0,429 г) — в сумме составляют 1,991 г на 100 г морского чёрта.

Наверх
Вернуться