Поиск продуктов

Конина — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот конины показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,265 г 33,1%
Треонин 0,959 г 40,0%
Изолейцин 1,014 г 50,7%
Лейцин 1,696 г 36,9%
Лизин 1,823 г 44,5%
Метионин 0,473 г 26,3%
Цистин 0,299 г 16,6%
Фенилаланин 0,879 г 20,0%
Тирозин 0,670 г 15,2%
Валин 1,108 г 44,3%
Аргинин 1,401 г 23,0%
Гистидин 0,822 г 39,1%
Аланин 1,228 г 18,6%
Аспарагиновая 2,104 г 17,2%
Глутаминовая 3,116 г 22,9%
Глицин 1,033 г 29,5%
Пролин 0,994 г 22,1%
Серин 0,817 г 9,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,696 г), изолейцин (1,014 г) и валин (1,108 г) — суммарное содержание 3,818 г в 100 г конины.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,033 г), аргинин (1,401 г) и метионин (0,473 г) — в сумме составляют 2,907 г на 100 г конины.

Наверх
Вернуться