Поиск продуктов

Содержание бета-каротина в корнеплодах

Таблица содержания бета-каротина в продуктах из категории — корнеплоды. На диаграмме показана процентная доля бета-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Морковь варёная
8 332,0 мкг 166,6%
2
Морковь сырая (свежая)
8 285,0 мкг 165,7%
3
Ботва репы свежая
6 952,0 мкг 139,0%
4
Ботва свекольная в свежем виде
3 794,0 мкг 75,9%
5
Свекла варёная
21,0 мкг 0,4%
6
Васаби корень в сыром виде
21,0 мкг 0,4%
7
Свекла сырая
20,0 мкг 0,4%
8
Топинамбур в сыром виде
12,0 мкг 0,2%
9
Редиска свежая
4,0 мкг 0,1%
10
Брюква в сыром виде
1,0 мкг 0,0%
11
Дайкон свежий
0,0 мкг 0,0%
12
Репа сырая
0,0 мкг 0,0%
13
Репа приготовленная
0,0 мкг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться