Поиск продуктов

Содержание марганца в клубнеплодах

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ямс приготовленный 		0,4 мг 16,1%
2
Крахмал картофельный 		0,3 мг 13,6%
3
Батат в сыром виде 		0,3 мг 11,2%
4
Картофель запечённый 		0,2 мг 7,0%
5
Картофель фри 		0,2 мг 6,7%
6
Картофель сырой 		0,2 мг 6,7%
7
Картофель варёный 		0,1 мг 6,1%
8
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 мг 5,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться