Поиск продуктов

Содержание марганца в луковичных овощах

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		1,7 мг 72,7%
2
Лук-порей свежий 		0,5 мг 20,9%
3
Шнитт-лук свежий 		0,4 мг 16,2%
4
Лук-шалот свежий 		0,3 мг 12,7%
5
Лук-порей приготовленный 		0,2 мг 10,7%
6
Лук репчатый варёный 		0,2 мг 6,7%
7
Лук зелёный свежий 		0,2 мг 6,5%
8
Лук-батун свежий 		0,1 мг 6,0%
9
Лук репчатый свежий 		0,1 мг 5,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться