Поиск продуктов

Содержание цинка в клубнеплодах

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал картофельный 		0,5 мг 4,9%
2
Картофель фри 		0,4 мг 3,2%
3
Картофель сырой 		0,3 мг 2,7%
4
Батат в сыром виде 		0,3 мг 2,7%
5
Картофель запечённый 		0,3 мг 2,6%
6
Картофель варёный 		0,3 мг 2,5%
7
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,3 мг 2,5%
8
Ямс приготовленный 		0,2 мг 1,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться