Поиск продуктов

Содержание цинка в луковичных овощах

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		1,2 мг 10,5%
2
Шнитт-лук свежий 		0,6 мг 5,1%
3
Лук-батун свежий 		0,5 мг 4,7%
4
Лук-шалот свежий 		0,4 мг 3,6%
5
Лук репчатый варёный 		0,2 мг 1,9%
6
Лук зелёный свежий 		0,2 мг 1,8%
7
Лук репчатый свежий 		0,2 мг 1,5%
8
Лук-порей свежий 		0,1 мг 1,1%
9
Лук-порей приготовленный 		0,1 мг 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться