Поиск продуктов

Содержание селена в моллюсках

Таблица содержания селена в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мидии отварные 		89,6 мкг 162,9%
2
Осьминог варёный 		89,6 мкг 162,9%
3
Каракатица приготовленная 		89,6 мкг 162,9%
4
Моллюски варёные 		64,0 мкг 116,4%
5
Морские ушки приготовленные 		51,8 мкг 94,2%
6
Кальмар приготовленный (жареный) 		51,8 мкг 94,2%
7
Устрицы запечённые 		30,7 мкг 55,8%
8
Улитки сырые 		27,4 мкг 49,8%
9
Морской гребешок приготовленный 		21,7 мкг 39,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться