Поиск продуктов

Содержание цинка в моллюсках

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Устрицы запечённые 		61,0 мг 554,9%
2
Каракатица приготовленная 		3,5 мг 31,5%
3
Осьминог варёный 		3,4 мг 30,5%
4
Моллюски варёные 		2,7 мг 24,8%
5
Мидии отварные 		2,7 мг 24,3%
6
Кальмар приготовленный (жареный) 		1,7 мг 15,8%
7
Морской гребешок приготовленный 		1,6 мг 14,1%
8
Улитки сырые 		1,0 мг 9,1%
9
Морские ушки приготовленные 		1,0 мг 8,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться