Поиск продуктов

Содержание витамина B5 в моллюсках

Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Морские ушки приготовленные 		2,9 мг 57,4%
2
Мидии отварные 		1,0 мг 19,0%
3
Осьминог варёный 		0,9 мг 18,0%
4
Каракатица приготовленная 		0,9 мг 18,0%
5
Моллюски варёные 		0,7 мг 13,6%
6
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,5 мг 10,2%
7
Морской гребешок приготовленный 		0,4 мг 7,3%
8
Устрицы запечённые 		0,3 мг 6,9%
9
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться