Поиск продуктов

Содержание витамина A в моллюсках

Таблица содержания витамина A в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля витамина A от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		203,0 мкг 22,6%
2
Моллюски варёные 		171,0 мкг 19,0%
3
Мидии отварные 		91,0 мкг 10,1%
4
Осьминог варёный 		90,0 мкг 10,0%
5
Улитки сырые 		30,0 мкг 3,3%
6
Устрицы запечённые 		20,0 мкг 2,2%
7
Кальмар приготовленный (жареный) 		11,0 мкг 1,2%
8
Морские ушки приготовленные 		2,0 мкг 0,2%
9
Морской гребешок приготовленный 		2,0 мкг 0,2%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться