Поиск продуктов

Содержание фосфора в моллюсках

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		580,0 мг 82,9%
2
Морской гребешок приготовленный 		426,0 мг 60,9%
3
Моллюски варёные 		338,0 мг 48,3%
4
Мидии отварные 		285,0 мг 40,7%
5
Осьминог варёный 		279,0 мг 39,9%
6
Улитки сырые 		272,0 мг 38,9%
7
Кальмар приготовленный (жареный) 		251,0 мг 35,9%
8
Морские ушки приготовленные 		217,0 мг 31,0%
9
Устрицы запечённые 		150,0 мг 21,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться