Поиск продуктов

Содержание витамина C в моллюсках

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Моллюски варёные 		22,1 мг 24,6%
2
Мидии отварные 		13,6 мг 15,1%
3
Каракатица приготовленная 		8,5 мг 9,4%
4
Осьминог варёный 		8,0 мг 8,9%
5
Кальмар приготовленный (жареный) 		4,2 мг 4,7%
6
Морские ушки приготовленные 		1,8 мг 2,0%
7
Морской гребешок приготовленный 		0,0 мг 0,0%
8
Улитки сырые 		0,0 мг 0,0%
9
Устрицы запечённые 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться