Поиск продуктов

Таро — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот таро показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,023 г 2,9%
Треонин 0,069 г 2,9%
Изолейцин 0,054 г 2,7%
Лейцин 0,111 г 2,4%
Лизин 0,067 г 1,6%
Метионин 0,020 г 1,1%
Цистин 0,032 г 1,8%
Фенилаланин 0,082 г 1,9%
Тирозин 0,055 г 1,3%
Валин 0,082 г 3,3%
Аргинин 0,103 г 1,7%
Гистидин 0,034 г 1,6%
Аланин 0,073 г 1,1%
Аспарагиновая 0,192 г 1,6%
Глутаминовая 0,174 г 1,3%
Глицин 0,074 г 2,1%
Пролин 0,060 г 1,3%
Серин 0,092 г 1,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,111 г), изолейцин (0,054 г) и валин (0,082 г) — суммарное содержание 0,247 г в 100 г таро.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,074 г), аргинин (0,103 г) и метионин (0,020 г) — в сумме составляют 0,197 г на 100 г таро.

Наверх
Вернуться