Сардина — минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах сардины.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 382,0 мг | 38,2% |
| Железо | 2,9 мг | 29,2% |
| Магний | 39,0 мг | 9,8% |
| Фосфор | 490,0 мг | 70,0% |
| Калий | 397,0 мг | 8,4% |
| Натрий | 307,0 мг | 23,6% |
| Цинк | 1,3 мг | 11,9% |
| Медь | 0,2 мг | 20,7% |
| Марганец | 0,1 мг | 4,7% |
| Селен | 52,7 мкг | 95,8% |
| Фтор | н/д | 0,0% |