Поиск продуктов

Менёк — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот рыбы менёк показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,213 г 26,6%
Треонин 0,833 г 34,7%
Изолейцин 0,875 г 43,8%
Лейцин 1,544 г 33,6%
Лизин 1,744 г 42,5%
Метионин 0,562 г 31,2%
Цистин 0,204 г 11,3%
Фенилаланин 0,742 г 16,9%
Тирозин 0,641 г 14,6%
Валин 0,979 г 39,2%
Аргинин 1,137 г 18,6%
Гистидин 0,559 г 26,6%
Аланин 1,149 г 17,4%
Аспарагиновая 1,945 г 15,9%
Глутаминовая 2,835 г 20,8%
Глицин 0,912 г 26,1%
Пролин 0,672 г 14,9%
Серин 0,775 г 9,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,544 г), изолейцин (0,875 г) и валин (0,979 г) — суммарное содержание 3,398 г в 100 г рыбы менёк.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,912 г), аргинин (1,137 г) и метионин (0,562 г) — в сумме составляют 2,611 г на 100 г рыбы менёк.

Наверх
Вернуться