Поиск продуктов

Содержание лизина в моллюсках

Таблица содержания лизина в продуктах из категории — моллюски. На диаграмме показана процентная доля лизина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Каракатица приготовленная 		2,4 г 59,2%
2
Осьминог варёный 		2,2 г 54,3%
3
Моллюски варёные 		1,9 г 46,6%
4
Мидии отварные 		1,8 г 43,4%
5
Морские ушки приготовленные 		1,4 г 35,0%
6
Кальмар приготовленный (жареный) 		1,3 г 32,0%
7
Морской гребешок приготовленный 		1,3 г 30,7%
8
Устрицы запечённые 		0,6 г 14,4%
9
Улитки сырые 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться