Поиск продуктов

Миндаль — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот миндаля показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,211 г 26,4%
Треонин 0,601 г 25,0%
Изолейцин 0,751 г 37,6%
Лейцин 1,473 г 32,0%
Лизин 0,568 г 13,9%
Метионин 0,157 г 8,7%
Цистин 0,215 г 11,9%
Фенилаланин 1,132 г 25,7%
Тирозин 0,450 г 10,2%
Валин 0,855 г 34,2%
Аргинин 2,465 г 40,4%
Гистидин 0,539 г 25,7%
Аланин 0,999 г 15,1%
Аспарагиновая 2,639 г 21,6%
Глутаминовая 6,206 г 45,6%
Глицин 1,429 г 40,8%
Пролин 0,969 г 21,5%
Серин 0,912 г 11,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,473 г), изолейцин (0,751 г) и валин (0,855 г) — суммарное содержание 3,079 г в 100 г миндаля.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,429 г), аргинин (2,465 г) и метионин (0,157 г) — в сумме составляют 4,051 г на 100 г миндаля.

Наверх
Вернуться