Поиск продуктов

Содержание калия в луковичных овощах

Таблица содержания калия в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		401,0 мг 8,5%
2
Лук-шалот свежий 		334,0 мг 7,1%
3
Шнитт-лук свежий 		296,0 мг 6,3%
4
Лук-батун свежий 		212,0 мг 4,5%
5
Лук-порей свежий 		180,0 мг 3,8%
6
Лук репчатый варёный 		166,0 мг 3,5%
7
Лук зелёный свежий 		159,0 мг 3,4%
8
Лук репчатый свежий 		146,0 мг 3,1%
9
Лук-порей приготовленный 		87,0 мг 1,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться