Лук репчатый варёный — химический состав, пищевая ценность
Лук репчатый варёный содержит
10,2 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
86% всей энергии из порции или
41 кКал.
Калорийность
— 44 кКал.
Состав варёного репчатого лука:
жиры — 0,19 г,
белки — 1,36 г,
углеводы — 10,15 г,
вода — 87,86 г,
зола — 0,44 г.
Суммарное содержание
сахаров — 4,7 г,
клетчатки — 1,4 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Лук репчатый варёный — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г варёного репчатого лука содержатся 2% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 3%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 1,4 г | 1,8% |
| Жиры | 0,2 г | 0,2% |
| Углеводы | 10,2 г | 3,3% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в варёном репчатом л