Поиск продуктов

Содержание селена в луковичных овощах

Таблица содержания селена в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		14,2 мкг 25,8%
2
Лук-шалот свежий 		1,2 мкг 2,2%
3
Лук-порей свежий 		1,0 мкг 1,8%
4
Шнитт-лук свежий 		0,9 мкг 1,6%
5
Лук репчатый варёный 		0,6 мкг 1,1%
6
Лук-батун свежий 		0,6 мкг 1,1%
7
Лук зелёный свежий 		0,5 мкг 0,9%
8
Лук репчатый свежий 		0,5 мкг 0,9%
9
Лук-порей приготовленный 		0,5 мкг 0,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться